lifecell logofp (093) 677-05-58 Vodafone 0fp (099) 342-72-01

0
Корзина
 x 
Корзина пуста

 

promo1

Быстрая доставка

 

promo2

Скидки и акции

 

promo3

Гарантия качества

Новинки

Рекомендуем

Введите, пожалуйста, адрес электронной почты, указанный в параметрах вашей учётной записи. На этот адрес будет отправлено письмо, содержащее ваш Логин.

Добро пожаловать в интернет магазин спортивного питания FitnessPower

Тема спортивного питания всегда была, есть и будет спорной, ведь есть люди, которые утверждают, что спортпит жизненно необходим для роста, и есть те, кто наоборот считает, что без него можно достаточно легко обойтись.

Большинство людей, которым чужд спорт, говорят, что спортивное питание, очень вредит здоровью. Но это совершенно не так. Спортпит, на сегодняшний день, это отличный помощник, который вместе с тренером помогает добиться идеального тела, о котором Вы мечтаете. Но если все-таки есть выбор съесть обычную натуральную еду или спортивное питание, то лучше выбрать первый вариант.

Многие тренеры говорят о недоборе белка среднестатистического посетителя спортзала, нормального высококачественного белка из пищи. Белок – это вещество, которое помогает строить мышцы. Употребляя пищу, которая содержит белок в виде аминокислот, в мышцах происходит синтез готового мышечного белка. При правильно выбранной тренировочной программе будет происходить синтез белка в мышечной клетке, если мы не получили достаточное количество белка, независимо ни от чего, никакого синтезы быть не может. Поэтому первая добавка, которая на сегодня является безусловно приоритетной – протеин.

Так как после тренировки организму необходимы аминокислоты, которые легко усваиваются, то в первую очередь, Вам понадобится сывороточный протеин, которого есть три основных вида – концентрат, изолят и гидролизат. Плюсы такой сыворотки в том, что она действует и усваивается быстро, в определенное время суток - это очень актуально, но, также есть и минус – как быстро она насыщает кровь, также быстро она её и покидает. Час, максимум два, и уже уровень аминокислот в крови падает. И здесь уже нужен, так называемый длинный белок, который медленно усваивается – казеин. Есть два основных вида – мицеллярный казеин и казеинат кальция.

В основном, тренеры выделяют набор спортивного питания, состоящий из 5 компонентов – протеин изолят (послетренировочный прием), аминокислоты, витамины, жирные кислоты (Омега 3,6,9) и последний – можно чередовать и менять – креатин, глютамин, антиоксиданты и т.д.

На сегодняшний день, добавка, которая является весьма работоспособной – это аминокислоты с ответвленной боковой цепочкой – BCAA. Есть особый смысл применять ее в день тренировки, остальные приёмы BCAA имеют менее серьезные основания. Эта добавка отлично восстанавливает мышцы после тяжелых нагрузок и помогает сократить время, которое уходит на восстановление мышц – тем самым давай возможность тренировать чаще ту или иную группу мышц.

Также важны витамины, так как витамины – это основной биокатализатор нашего организма. Если мы недополучаем витамины, мы не сможем действенно запускать все системы тела, поэтому не получая их достаточное количество из фруктов и овощей, используйте витамины в качестве основной добавки.

Тренеры акцентируют своё внимание на витаминах группы В, С, Е, также необходим магний, кальций, калий, селена, цинк. Все эти витамины участвуют в различных процессах внутри нашего организма.

Главным плюсом спортивного питания является то, что оно способствует наращиванию мышечной массы, делает Ваше тело красивым и подтянутым, лишним от жира.  Но не стоит забывать, что спортивное питание - это пищевая добавка, и ключевое слово здесь – добавка. Без сбалансированного питания – пользы Вам принесет очень мало.  Так что процесс питания должен быть отстроен по часам, тогда спортивное питание принесет несомненную пользу для Вас.

Наш интернет-магазин организует доставку высококачественных продуктов в кратчайшие сроки по всей Украине, в такие города как – Киев, Харьков, Львов, Днепропетровск, Одесса, Кривой Рог и др. Мы ждем Вас в любое время суток и всегда рады Вам!

Руслан