lifecell logofp (093) 677-05-58 Vodafone 0fp (099) 342-72-01

0
Корзина
 x 
Корзина пуста

Только правильное применение спортивных добавок помогает достичь желаемого результата, и для того, что бы тренировка проходила всегда эффективно стоит подобрать и купить предтренировочные комплексы, которые будут способствовать достижению поставленных целей. Что же такое предтренировочные комплексы? Как правило, это средства-стимуляторы, повышающие энергетический потенциал человека занимающегося спортом, к тому же они улучшают выносливость организма и позволяют быть максимально сконцентрированным на тренировках.

Активные компоненты предтренировочных комплексов

Поскольку предтренировочный комплекс это специальный суперконцентрированный вид питания, то он должен иметь соответствующий состав, только в таком случае не будет нанесен вред здоровью, а организм получит недостающие нутриенты, или, проще говоря, питательные вещества.  И перед тем как купить предтренировочные комплексы обязательно ознакомьтесь с их составами, в обязательном порядке он должен включать:

  • Стимуляторы, они предназначаются для возбуждающего воздействия на нервную систему и соответственно запуска термогенеза, увеличения давления, а также усиления кровообращения. Роль стимуляторов, в большинстве препаратов, выполняют гуарана, кофеин либо же их совокупность, к примеру, аспирин с эфедрой и кофеином. Но вы можете  купить предтренировочные комплексы, в которых применяют более мощные аналоги стимуляторов, например геранамин.
  • BCAA-аминокислоты, предотвращающие возможные разрушения мышечных тканей и поддерживающие положительный азотистый баланс. Особенно такие элементы необходимы, если тренировка проходит на голодный желудок.
  • Аргинин, является основным донатором оксида азота, именно он создает выраженный памп-эффект, то есть помогает накачать мышцы кровью с их визуальным увеличением. Дополнительно с аргинином могут применяться аминокислоты в виде орнитина и цитруллина, из которых он синтезируется организмом.
  • Минералы и витамины, выполняют сразу несколько функций, они приводят в норму обмен веществ, выработку анаболических и жиросжигающих гормонов, сокращают процесс восстановления организма после интенсивной тренировки за счет ускорения регенерации мышечной ткани.
  • Креатин нужен для полноценного обеспечения организма креатинфосфатами, которые в свою очередь важны для восстановления  аденозинтрифосфорной кислоты. Поэтому креатин выступает основным источником энергии необходимой для сокращения мышечных волокон.
  • Аддитивные компоненты, которые представлены коферментами и энзимами, улучшающие усвоение углеводов, пептидов и аминокислот.
  • Бета-аланин отдельная аминокислота, повышающая выносливость, и тем самым позволяющая увеличить интенсивность и продолжительность тренировки.

Правильный прием предстренировочных препаратов

Важно не только купить предтренировочные комплексы, но и правильно их принимать. Методика приема напрямую зависит от того, в каком виде представлено средство – порошок, ампула, пакетик. К примеру, капсулы и таблетки запиваются водой, порошок размешивается в воде и сразу употребляется, а жидкий раствор можно пить не запивая. Есть и некоторые базовые рекомендации:

  • Прием средств желательно осуществлять за 20-30 минут до тренировки,
  • Обильное употребление воды
  • Не рекомендовано совмещать предтренировочные комплексы совместно с креатином и стимуляторами.

Ну и, конечно же, не забывайте читать инструкцию, ведь каждый производитель расписывает детальные правила приема конкретного комплекса.